Cabinet Groen

Naar de psychotherapeut.
Voor wie en hoe?

Soms lopen wij vast in het leven – met onszelf, het verleden, familie, verlies, partners, of werk – en komen wij hier op eigen kracht of met de mensen om ons heen niet meer goed uit. Ook de ondersteuning van een praktijk ondersteuner van de huisarts, een coach, een vertrouwenspersoon, of een pastoor is dan niet meer voldoende.

Professionele hulp kan dan helpend zijn, in de vorm van een kortere of langere behandeling, met iemand die onbevooroordeeld luistert, helpt onderzoeken waar je vast loopt en hoe patronen doorbroken kunnen worden of wonden geheeld. De psychotherapeut is gespecialiseerd in dit soort hulp en kan je helpen meer inzicht te krijgen in ontstaan en voortbestaan van de problemen. Ook kan hij/zij met jou onderzoeken wat je hierin zou willen veranderen en hoe, met de capaciteiten die jij juist wel hebt. In de therapie werken wij samen aan emotioneel welzijn, binnen de grenzen van jouw mogelijkheden.

Wanneer kun je hier terecht?

Aandachtsgebieden

Je kunt bij Cabinet Groen terecht voor diagnostiek en behandeling van onderstaande aandachtsgebieden, of het nu gaat om enkelvoudige psychologische problemen of meer gecombineerde (complexe) problemen.

De aandachtsgebieden

  • Er heeft trauma of een andere ingrijpende gebeurtenis plaatsgevonden die je niet kunt verwerken.
  • Je hebt verlies ondergaan maar het rouwproces komt niet of niet voldoende op gang.
  • Je komt steeds in dezelfde soort problemen terecht, terwijl je dat niet wilt.
  • Je hebt weinig zelfvertrouwen, denkt negatief over jezelf of hebt faalangst.
  • Je voelt je vaak angstig of somber zonder dat hier altijd een duidelijke reden voor is.
  • Je kampt met schuldgevoelens of gevoelens van leegte, eenzaamheid of gebrek aan zingeving.
  • Je hebt een burn-out gekregen of last van andere werkgerelateerde problemen.
  • Je hebt moeite met het leggen, verdiepen of vasthouden van contacten.
  • Er is sprake van terugkerende conflicten in je relatie of gezin/familie en/of problemen op seksueel gebied.
  • Je hebt lichamelijke klachten waarvoor geen lichamelijke oorzaak te vinden is.
  • Je hebt identiteitsproblemen.   
  • Je hebt problemen die samenhangen met de levensfase waarin je zit, zoals volwassen worden, kinderen krijgen, ouder worden.
  • Je hebt psychische problemen die samenhangen met geloofsvragen.

Samenwerking

Cabinet Groen werkt samen met huisartsenpraktijken, collega psychologen en pedagogen, collega psychotherapeuten, GGZ instellingen, centra voor jeugd en gezin en eventueel kerkelijke of pastorale zorgverlening.

Aanmelding en verwijzing

Voor een aanmelding in de praktijk is een verwijzing nodig, in principe van je huisarts maar dat kan ook anders b.v. een ggz-instelling, of een collega-verwijzer. Op grond van deze verwijzing bepaalt je zorgverzekering de vergoeding. Je kunt ook zonder verwijzing voor zorg komen, dan zijn de kosten van de behandeling echter niet gedekt door de verzekering.

Wachttijden

Na aanmelding is de wachttijd op dit moment tot afspraak voor een eerste intakegesprek 6 weken. Er is geen verdere wachttijd tussen intake en behandeling wanneer jouw hulpvraag en hulpbehoefte aansluit bij de mogelijkheden van de praktijk

Bereikbaarheid praktijk buiten de behandeling

Tijdens of na afloop van een behandeltraject kan het zijn dat je contact wilt hebben met mij als behandelaar. Voor reguliere vragen kun je het beste contact opnemen met lykeflorentinus@gmail.com, in principe krijg je dan binnen 24 uur antwoord.

Bij dringende maar niet levensbedreigende situaties kun je gebruik maken van het 06 nummer. Bij crisis en/of levensbedreigende situaties is het beter contact te zoeken met de huisartsenpost, de spoedeisende hulp, of de ggz-crisisdienst.

Werkwijze en behandelvormen
Werkwijze
Intake

Tijdens de intake, een gesprek van meestal anderhalf uur, maken we wederzijds kennis, en proberen we vanuit de wederzijdse verwachtingen te komen tot een eerste samenwerkingsovereenkomst.

Om tot deze stap te kunnen overgaan zijn meerdere dingen van belang: jij moet het gevoel krijgen op de goede plek bij mij te zijn, beiden moeten wij vertrouwen hebben in een mogelijke afstemming en samenwerking, en ik moet de verwachting hebben jouw hulpvraag/zorgbehoefte recht te kunnen doen in mijn praktijk.

Een enkele keer is dat laatste niet het geval, is b.v. jouw zorgbehoefte groter of vraagt om een ander specialisme dan ik kan bieden. Dan kunnen we samen kijken naar een alternatief.

Diagnose en Behandelplan

Na afronding van de intake wordt een voorlopige diagnose en behandelplan opgesteld, die zodra jij ermee akkoord gaat t.k.g. gestuurd wordt naar de verwijzende huisarts.

Evaluatie

Afhankelijk van de zorgvraag en zorgbehoefte maken we een inschatting van de duur van het traject, de frequentie van de sessies (meestal in beginsel wekelijks 50 min) en plannen we op regelmatige basis evaluaties in. Ook van het verloop van de behandeling en de evaluaties wordt, na jouw goedkeuring, verslag gestuurd naar jouw verwijzer.

Behandelvormen

Cabinet Groen biedt integratieve psychotherapie, dat wil zeggen dat er gebruik wordt gemaakt van verschillende behandeltechnieken, afhankelijk van de hulpvraag, de hulpbehoefte en individuele mogelijkheden.

Client-centered psychotherapie

In cliëntgerichte psychotherapie staan de ervaring en de persoonlijke ontwikkeling van de cliënt centraal. Uitgangspunt van de therapie is dat de cliënt leert ervaren wat zijn eigen, unieke gedachten en gevoelens zijn, zodat hij of zij meer in contact komt met zichzelf. Als iemand zijn gevoelens kan ervaren en accepteren, is hij beter in staat om met moeilijke situaties in het leven om te gaan. Daardoor ontstaat ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. Deze vorm van psychotherapie is voortgekomen uit het werk van de Amerikaanse psycholoog Carl Rogers en wordt daarom ook wel Rogeriaanse psychotherapie genoemd. 

Cognitieve Gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie gaat er van uit dat problemen beïnvloed en in stand gehouden worden door iemands gedachten en gedrag. Door het onderzoeken en veranderen van dat gedrag en die gedachten nemen de psychische klachten af. Cognitieve gedragstherapie is een combinatie van (a) gedragstherapie en (b) cognitieve therapie. Met behulp van cognitieve gedragstherapie leert je om anders tegen problematische situaties aan te kijken en er anders mee om te gaan.

Emotion Focused Therapy (EFT)

Emotioneel Focussen van Lesley Greenberg. Emotion Focused Therapy (EFT), ook bekend als Emotiegerichte Therapie, is gebaseerd op het concept dat onze emoties ons leiden in onze dagelijkse keuzes en voorkeuren en dat deze emoties diep verwoven zijn met onze identiteit. De therapie richt zich specifiek op het verkennen van de relatie tussen onze emoties en onze fundamentele behoeften, zoals veiligheid, zorg en erkenning. EFT benadrukt de schadelijke gevolgen van emotioneel onbewustzijn en vermijding, waarbij wordt erkend dat het vermijden van emoties in de loop van de tijd kan leiden tot belemmeringen in de emotionele verwerking en groei. 

Schema therapie

Schema therapie is een nationaal en internationaal wetenschappelijk bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een zich herhalende depressie. Schema therapie helpt je de oorsprong van hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van traumatische ervaringen. Dit kan zijn een schokkende ervaring, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook voor andere ervaringen die veel invloed hebben gehad op de ontwikkeling van iemands leven zoals pesterijen of krenkingen in de jeugd, die in het hier-en-nu nog steeds invloed hebben kan de methode gebruikt worden.

Dossiervorming

Voor de dossiervorming maakt de praktijk gebruik van een beveiligd elektronisch patiënt dossier (via Zorgadmin). Tenzij je hier bezwaar tegen hebt, worden gegevens, voor zover ter zaken doende, gedeeld met de verwijzer, de zorgverzekeraar en DIS. Wanneer je hiertoe geen toestemming geeft, maak ik gebruik van de privacyverklaring.

In situaties waarin het beroepsgeheim mogelijk doorbroken wordt, gebruik ik de daartoe geldende richtlijnen van de beroepsgroep, waaronder de meldcode kindermishandeling en huiselijk geweld (bij conflict van plichten, vermoeden van kindermishandeling of huiselijk geweld).